IOP

Indice d’optimisation de votre performance cycliste 

 

L’IOP est un indicateur conçu pour mesurer votre niveau global d’optimisation en cyclisme.

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Il ne s’agit pas uniquement de données physiques ou de watts développés, mais d’une analyse complète des facteurs qui influencent réellement votre progression : préparation physique, récupération, hygiène de vie, organisation, mental et cohérence d’entraînement.

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L’IOP permet d’obtenir une vision claire et chiffrée de votre niveau actuel d’optimisation et d’identifier les axes prioritaires à améliorer pour atteindre votre objectif. Plus l’indice est élevé, plus votre environnement et votre préparation sont alignés avec votre potentiel.

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Chez Lunifeel, l’IOP sert de base de travail pour adapter le programme à votre réalité.