MÉTHODE EBR
Un suivi structuré pour organiser sa pratique, mieux comprendre son évolution et progresser avec cohérence.
Un accompagnement construit autour du cycliste
Chaque programme est pensé en fonction :
du profil du sportif
de ses objectifs
de ses disponibilités
et de son équilibre de vie
L’approche Lunifeel repose sur une progression adaptable et biorythmique, construite autour des sensations, des périodes de forme et de l’évolution réelle du cycliste.
Une planification évolutive
La programmation est ajustée chaque semaine selon les retours du sportif :
sensations physiques
fatigue
récupération
sommeil
moral
contraintes personnelles
blessures ou maladies éventuelles
L’objectif est de maintenir une progression cohérente et durable dans le temps.
Un suivi accessible au quotidien
Les échanges et la planification se font via un support digital accessible depuis smartphone, tablette ou ordinateur.
L’équipe Lunifeel reste disponible via le chat dédié pour répondre aux questions et accompagner le suivi tout au long de la semaine.
Découvrir l'application EBR : https://app.methode-ebr.com/
Une approche globale de la pratique
La planification prend également en compte les activités complémentaires du sportif afin de construire un cadre adapté à l’ensemble de sa pratique.
Inclus dans le suivi :
Programme personnalisé évolutif
Ajustement hebdomadaire du suivi
Échanges avec les coachs via la messagerie de l'app
Support digital de suivi
Visio de lancement
Accompagnement structuré tout au long de l’abonnement