La plateforme d’entraînement cycliste qui replace l’humain au cœur de la performance.
Planification, suivi, échanges avec ton coach et analyse de ta progression : tout ton entraînement réuni au même endroit, autour de la Méthode EBR.
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On s’entraîne ensemble ?
La Méthode qui t’apprend à mieux te connaître.
Une histoire qui s'écrit ensemble
La méthode EBR
Je n’ai jamais vraiment cru aux méthodes qui mettent tout le monde dans les mêmes cases.
Depuis 2011, j’ai construit ma propre façon d’accompagner les sportifs autour d’une conviction simple : on n’entraîne pas uniquement un corps, on entraîne une personne.
Nous avons tous deux bras, deux jambes et un cœur. Pourtant, nous ne réagissons jamais exactement de la même manière. Nos capacités physiques, notre mental, notre travail, notre famille, notre sommeil, notre environnement, nos contraintes et même notre façon de vivre l’effort influencent notre capacité à progresser.
La performance ne se résume donc pas à des watts, des kilomètres ou des données.
Pendant des années, j’ai observé, testé, entraîné, parfois réussi, parfois corrigé. Mon expérience de coureur puis d’entraîneur m’a progressivement amené à construire une méthode où l’entraînement doit s’adapter à l’individu, et non l’individu à l’entraînement.
C’est de cette vision qu’est née la Méthode EBR.
Une méthode qui utilise les données sans en devenir prisonnière, qui tient compte des rythmes biologiques et de l’environnement, mais qui conserve toujours au centre ce qu'aucun algorithme ne pourra totalement standardiser :
l’être humain.
Niels Brouzes